Mengapa Protein Tanpa Lemak Penting untuk Menjaga Berat Badan?Mengapa Protein Tanpa Lemak Penting untuk Menjaga Berat Badan?
Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, dan putih telur sangat ideal untuk menjaga berat badan. Nutrisi ini membantu mempertahankan massa otot, meningkatkan metabolisme, dan memberikan rasa kenyang